Diario de mujer empoderada

Las etiquetas limitan tu crecimiento y poder personal: Con Sandy Cisneros

Hoy hablamos con Sandy, una psicóloga que nos revela las mentiras detrás de las etiquetas, esas que nos dicen o que nos decimos "como soy idiota" no soy valiosa" eso que nos identificamos y creamos una identidad que en muchos casos frean nuestro crecimiento personal y profesional. 
Alguna vez te has identificado?? ¿Sueles limitarte por una identificación interna o externa? ¿Cuál es la etiqueta que hoy te está frenando?

El despertar de mujeres cafeteras

Hablamos con Lucia Bawot una colombiana, que nos conto su camino de transformacion interna y externa y como esto le ayudo a conectar con su proposito donde contribuye en la salud mental y emocional de mujeres caficultoras que trabajan en la insdustria del cafe. 
Su hictoria me conmovio pero tambien me lleno de esperanza al saber que asi como yo lucho por elevar mi voz y la de otras en ciudades o paises de Europa, tambien hay mujeres que lo hacen en veredas, pueblos, y ciudades rurales.
Nuestro poder infinito como mujeres no mide fronteras..

La raiz de porque te cuesta poner limites

En este episodio hablamos con Jessica Honegger, una argentina que vive en Europa, fue una charla muy espiritual pero muy aterrizada, aquí hablamos de nuestras debilidades, heridas. Fue a través de aprender a conocernos que comprendimos el porqué no poníamos límites y cómo esto afectaba nuestra identidad, amor propio y relaciones. 
 
¡Si hoy no comprendes el poder de los límites, esto es para ti!
Deja de comer cuentos y empieza a transformarte desde adentro a través de aprender a conocerte y poner límites sanos.
 

Amor propio como transformacion e inmigracion, con Alicica Hernandez

En este episodio hablamos del amor propio como un camino de regreso a ti. Exploramos cómo la migración y las lealtades familiares pueden llevarnos a desconectarnos de nuestra identidad para encajar o pertenecer, y cómo esa desconexión impacta la relación con nosotras mismas.
A través de una conversación honesta, reflexionamos sobre la autoaceptación, el amor incondicional y la importancia de escucharnos para construir bienestar y relaciones más saludables. Este capítulo es una invitación a respetar tus tiempos, honrar tu historia y elegirte sin culpa, entendiendo que el amor propio no es egoísmo, sino la base de toda transformación personal.
Se ha transformado tu amor propio? como te mas hoy dia? desde que condiciones y heridas impiden amarte de verdad?

Emprender desde la Esencia: Sanación, Dinero y Acción Masiva

En este episodio exploramos el emprendimiento digital desde una mirada consciente y transformadora. Hablamos de infoproductos, mentalidad, dinero, miedos, validación de ideas y acción masiva. Una conversación poderosa sobre cómo sanar por dentro para crear negocios alineados, vender desde el servicio y convertir tu esencia en tu mayor fortaleza emprendedora.
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Biohacking y neurociencias con Adriana Tosello

En este episodio conversamos con Adriana Tosello sobre biohacking, neurociencia y bienestar integral. Exploramos cómo la ciencia del cerebro puede ayudarnos a superar el estrés, transformar creencias limitantes y mejorar nuestra salud mental y física. Adriana comparte su historia personal, sus fracasos en el emprendimiento y herramientas para vivir con más longevidad, equilibrio y propósito. Una guía práctica para entender la conexión mente-cuerpo y comenzar a transformar tu vida desde dentro.
 
Si hoy te estás preguntando cómo tener una mejor vida y bienestar, este episodio es para ti… Comparte con más mujeres y déjanos un comentario en @diariodemujerempoderada

Soy mujer medicina, la felicidad no se busca afuera se recuerda desde adentro, Lorena canas

Conversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral.
Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las emociones y el cabello, del equilibrio entre lo material y lo espiritual, y de cómo emprender puede convertirse en un proceso profundo de autoconocimiento y sanación.
Un episodio para mujeres que sienten el llamado a reconectar con su esencia, su cuerpo y su poder interior.
 

Inmigracion lo que nadie te cuenta, duelo emocional con Paula Martin

En este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración desde el autoconocimiento, la autenticidad y el crecimiento personal.
 
Si has inmigrado y has experimentado vacio emocional y no has podido comprender porque aqui te contamos. 
Que parte tuya se siente en duelo?
Que decisiones necesitas tomar hoy para adaptarte y vivir tu proceso de inmigracion de una manera sana?

Sanar atraves del cuerpo, lo que tu mente no quiere escuchar, con Avril Ramirez

En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención.
Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwork como herramientas para liberar tensión, regular el sistema nervioso y transformar bloqueos energéticos.
Te invito a reflexionar:
¿Qué parte de tu cuerpo te está gritando que le escuches? ¿Qué tipo de respiración estás teniendo en este momento?
¿Qué emociones reprimidas desean ser liberadas de tu cuerpo que tu mente ignora?

El dolor puede ser tu gasolina al exito,con Maritza garzon

Maritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio. 
Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.
 
El dolor y las dificultades tocan nuestra puerta pero dependerá de nosotras si abrimos, descubrimos y encontramos con esta situación la mejor versión de nosotras. 
 
¿De qué manera has transformado tus heridas a tu favor o en contra?
¿Qué parte tuya debe sanar y transformarse para elevar al mundo tu mejor versión?
¿Qué harías si tu dolor se convirtiera en empoderamiento?
 
Si estas pasando por una situacion muy dificil y no sabes que hacer o como enfrentarlo este capitulo es para ti
 
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