Diario de mujer empoderada

Biohacking y neurociencias con Adriana Tosello

En este episodio conversamos con Adriana Tosello sobre biohacking, neurociencia y bienestar integral. Exploramos cómo la ciencia del cerebro puede ayudarnos a superar el estrés, transformar creencias limitantes y mejorar nuestra salud mental y física. Adriana comparte su historia personal, sus fracasos en el emprendimiento y herramientas para vivir con más longevidad, equilibrio y propósito. Una guía práctica para entender la conexión mente-cuerpo y comenzar a transformar tu vida desde dentro.
 
Si hoy te estás preguntando cómo tener una mejor vida y bienestar, este episodio es para ti… Comparte con más mujeres y déjanos un comentario en @diariodemujerempoderada

Soy mujer medicina, la felicidad no se busca afuera se recuerda desde adentro, Lorena canas

Conversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral.
Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las emociones y el cabello, del equilibrio entre lo material y lo espiritual, y de cómo emprender puede convertirse en un proceso profundo de autoconocimiento y sanación.
Un episodio para mujeres que sienten el llamado a reconectar con su esencia, su cuerpo y su poder interior.
 

Inmigracion lo que nadie te cuenta, duelo emocional con Paula Martin

En este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración desde el autoconocimiento, la autenticidad y el crecimiento personal.
 
Si has inmigrado y has experimentado vacio emocional y no has podido comprender porque aqui te contamos. 
Que parte tuya se siente en duelo?
Que decisiones necesitas tomar hoy para adaptarte y vivir tu proceso de inmigracion de una manera sana?

Sanar atraves del cuerpo, lo que tu mente no quiere escuchar, con Avril Ramirez

En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención.
Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwork como herramientas para liberar tensión, regular el sistema nervioso y transformar bloqueos energéticos.
Te invito a reflexionar:
¿Qué parte de tu cuerpo te está gritando que le escuches? ¿Qué tipo de respiración estás teniendo en este momento?
¿Qué emociones reprimidas desean ser liberadas de tu cuerpo que tu mente ignora?

El dolor puede ser tu gasolina al exito,con Maritza garzon

Maritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio. 
Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.
 
El dolor y las dificultades tocan nuestra puerta pero dependerá de nosotras si abrimos, descubrimos y encontramos con esta situación la mejor versión de nosotras. 
 
¿De qué manera has transformado tus heridas a tu favor o en contra?
¿Qué parte tuya debe sanar y transformarse para elevar al mundo tu mejor versión?
¿Qué harías si tu dolor se convirtiera en empoderamiento?
 
Si estas pasando por una situacion muy dificil y no sabes que hacer o como enfrentarlo este capitulo es para ti
 
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Mujeres que se reinventan, marca proposito y comunidad con Jessi del Valle

Jessica del valle nos cuenta desde su experiencia de cara a los errores que cometemos cuando iniciamos nuestros emprendimientos, ella hace énfasis a tener un enfoque, un nicho y una comunicación clara para crecer tanto personal como emprendedores.No es un secreto que al comienzo tenemos una idea pero llegar al punto de saber desarrollarla, hacerla crecer y saber comunicar a nuestros clientes, y tener una marca con propósito es un reto.Por eso en este episodio Jesica nos habla y comparte lo más importante al emprender!Si sientes que no avanzas en tu negocio?Que no tienes claro cómo crear un negocio digital?Que por más que te esfuerzas no avanzas este capitulo es especial para ti.

No saber mi rol como mujer me llevo a un narcisista, con Diana Sanchez

Muchas veces no nos damos cuenta de que elegimos personas desde nuestras heridas o lealtades.Diana nos habla de los roles de las mujeres latinas en las relaciones sentimentales, ella expresa sin temor cómo fue su viaje de entendimiento del porqué elegió esa relación, cómo esto la afectó.¡Juntas abrimos nuestro conocimiento y esperamos que sea de tu ayuda!Si sueles elegir parejas tóxicas, puede ser que inconscientemente lo has normalizado como algo normal. Tambien este patrón puede ser una lealtad a tu mamá y clan femenino, también influye mucho la cultura latina y sus estructuras.¿Debes preguntarte qué es para mí una relación?Que me espero de una relación sentimental?Como me relaciono con los hombres?

Como transforme la herida del rechazo en mi fortaleza con, Naya Uribe

En este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, conversamos con Naya Uribe, una mujer colombiana que transformó el dolor y el rechazo en fuerza, amor propio y propósito.Desde una infancia marcada por la exclusión familiar hasta convertirse en una empresaria digital que viaja por el mundo, Naya comparte cómo la disciplina, la fe y la conexión con su niña interior la llevaron a crear una vida libre, abundante y en coherencia con su alma.
 
Hablamos de:
La herida del rechazo y cómo nos afecta en nuestro poder personal.
El proceso de sanación del niño interior.
La importancia de respetar los tiempos del alma y no forzar los despertares.
Cómo alinearte con tu poder interior y tu propósito.
Si hoy te sientes identificada con el rechazo, quedate con algunas de las herramientas que se comparten aquí o empieza tu viaje de transformación y siguenos en @diariodemujerempoderada.

Estas programada a no, invertir & sentirte merecedora: con Ana Paulsson

Hoy tenemos una invitada: Anita Paulsson Santander 👇@anita_en_suecia quien nos comparte su historia de transformación y cómo cambió su vida al invertir en sí misma.Ella nos recuerda algo muy importante: muchas veces, por nuestras creencias o la mentalidad con la que hemos sido programadas, las mujeres no nos damos prioridad. Nos cuesta invertir en nuestro crecimiento, en nuestro bienestar, en nuestra evolución. Siempre dejamos lo mejor de nosotras para los demás… y nos olvidamos de nosotras mismas.Yo también estuve ahí. Recuerdo que antes me costaba muchísimo invertir en mí. Comprar un curso, una mentoría o incluso un simple libro me generaba culpa. Sentía que gastar en mí era “demasiado”, que tenía que darlo todo a los demás y quedarme vacía.Pero todo cambió el día que decidí apostar por mí. Porque cuando inviertes en ti, envías un mensaje claro al universo —y a tu subconsciente—:✨ Yo valgo. Yo merezco. Yo soy prioridad.Como es tu relación con el dinero?Que no estás invirtiendo en ti?Sueles apostar por ti y tener una relación sana con el merecimiento ?

Comunicacion asertiva e inteligencia emocional por: Meritxell Obiols

“Las mujeres tienen un reto importante ante el liderazgo, hay temas comunes: miedo a las conversaciones difíciles, falta de seguridad, dificultad para ponerse en valor y miedo a ganar visibilidad.”
Hay miles de mujeres valiosas, creadoras, potencializadoras, creativas pero no están viendo su valor por falta de liderazgo personal y profesional.
No estás sola si sientes miedo o dudas; son desafíos comunes que se pueden trabajar, nos cuenta la Coach Meritxell Obiols.